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La importancia de la higiene lingual

0 Liked Posted on: December 27th 2014
Posted by: Claudio sorrentino

La higiene lingual es una parte fundamental del cuidado de nuestra boca. Como sabemos, la lengua dispone de una estructura papilar que acumula agentes bacterianos y es una parte fundamental con relación a la halitosis, por ejemplo. La lengua es un músculo multifuncional y fuerte ya que se trata del músculo con mayor potencia en cuanto a tamaño y fuerza se refiere. Esto quiere decir que realiza tanto funciones de masticación, comunicación, lenguaje, deglución y sentido del gusto y que necesita atención en cuanto a higiene lingual de la misma manera que otras zonas del cuerpo. Además, es una parte fundamental del aparato digestivo a la que apenas prestamos atención y cuya falta de higiene puede derivar en patologías, infecciones, hongos y otras enfermedades. Problemas como la halitosis se deben a una deficitaria salud bucodental. Las causas de este problema se buscan a menudo en el estómago cuando en realidad suelen ser, casi en la mayoría de los casos, problemas de la boca (los dientes, la lengua y las encías). Los compuestos tóxicos que emanan de la boca resultan peligrosos para las encías que rodean a las piezas dentales y podrían comprometerlas en caso de falta de higiene lingual.

Recomendaciones sobre la limpieza lingual

La limpieza lingual ayuda a completar la higiene bucal y aporta muchos beneficios como la prevención de enfermedades propias de la cavidad oral. Siga las siguientes recomendaciones para mantener su boca sana:

  • Como mínimo debemos limpiar la lengua una vez al día, durante el cepillado.
  • Para limpiar la lengua necesitarás un cepillo especial conocido como raspador o limpiador lingual. Puede comprarlo en una farmacia. Los raspadores se encuentran en la cara opuesta a las cerdas del cepillo y consiste en una superficie rugosa que arrastra las bacterias.
  • El limpiador lingual es un 75% eficaz en comparación con un cepillo dental. Se le considera más efectivo e higiénico que el cepillo ya que sino solo trasladamos bacterias de los dientes a la lengua, en lugar de eliminarlas.
  • Por otro lado, para completar la limpieza dental, es necesario no olvidarse del enjuague bucal, se recomiendan los que son libres de alcohol.
  • El mejor camino para la salud dental más completa es no desatender zonas que creemos menos importantes. La lengua lo es y debemos ayudar a la eliminación de los millones de gérmenes que diariamente se encuentran presentes en ella.

Cómo limpiar la lengua

Es habitual que la gente conozca como cepillar sus dientes ya que adquirimos esta costumbre en la infancia y nos acompaña diariamente toda nuestra vida. Sin embargo, la higiene lingual no es algo tan conocido y comúnmente asentado. Podríamos decir que la mayoría de la gente desconoce como limpiar su lengua correctamente y este déficit de higiene lingual acaba por derivar en un problema mayor. Este tipo de higiene es fundamental desde la infancia por lo que, de la misma manera,  conveniente recordar que es vital que informe a los más pequeños de la casa de la relevancia de limpiar la lengua como mínimo una vez al día.

    1. En una primera instancia se recomienda al paciente que lleve a cabo la limpieza de los dientes, como realiza habitualmente.
    2. En segundo lugar, la postura más cómoda y apropiada para llevar a cabo esta higienización de la lengua es sacándola de la cavidad bucal de forma voluntaria. Acto seguido, procederemos a pasar el raspador con firmeza pero sin hacer fuerza, estamos hablando de que se trata de una zona blanda y flexible que debe ser tratada con delicadeza. No conviene forzar ni abusar del raspador porque podríamos dañar la superficie de la lengua ocasionando heridas y molestias.
    3. El raspado debe realizarse de atrás, desde la zona más profunda, hacia delante. Este ejercicio debe realizarse en repetidas ocasiones, sin olvidar los laterales. Inmediatamente después de cada pasada, con el raspador, es fundamental limpiar con agua para no depositar de nuevo las bacterias sobre la lengua.

Beneficios de la limpieza lingual

  • Eliminar la placa bacteriana sobre los dientes (biofilm oral).
  • Hacer desaparecer el cubrimiento lingual. Los más beneficiados serán aquellos con halitosis, los fumadores, los que llevan prótesis dentales y aquellos que realizan la respiración por la boca, porque se encuentran más expuestos diariamente a los agentes bacterianos más propensos a contagiar y ensuciar los dientes y la lengua (el tabaco es uno de ellos y la contaminación también).
  • La limpieza de la lengua y la eliminación de las bacterias mejora la capacidad para degustar.

Dr. Claudio Sorrentino – Dental Palermo

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